시간이 흐른다고 마음까지 늙을 필요는 없습니다. 나이보다 젊은 뇌, 그것은 단순한 건강의 문제가 아니라 ‘품격 있는 삶’의 조건이죠. 서울대학교 김희진 교수는 말합니다. “뇌는 나이를 먹지 않습니다. 단지 우리가 돌보는 방식을 잊을 뿐이죠.” 오늘, 당신의 하루에 ‘뇌를 위한 여유’를 더해보세요. 그것이 바로 인생의 가장 세련된 루틴입니다. 당신의 뇌에게 여유 선물하기 1. 조용한 아침, 뇌는 깨어납니다 고요한 새벽, 햇살이 천천히 집 안으로 들어올 때, 그 순간이야말로 뇌가 가장 활발히 깨어나는 시간입니다. 하루를 서두르지 말고, 커피 대신 미지근한 물 한 잔으로 시작하세요. 그리고 10분의 스트레칭— 그 짧은 움직임이 기억과 감정의 회로를 천천히 깨워줍니다. 뇌는 자극보다 **리듬**을 원합니다...

아이와 함께 보낼 따뜻한 겨울, 어디로 가면 좋을까요? ☃️ 밖은 춥지만 아이의 웃음은 멈출 수 없죠! 오늘은 서울 안에서 따뜻하게 뛰놀며 상상력과 감성을 키울 수 있는 두 곳을 소개합니다. 바로 ‘서울상상나라’와 ‘서울 키즈플라자’. 추위 걱정 없이, 배움과 즐거움이 함께하는 공간으로 떠나볼까요? 💫 서울 실내명소 자세히 보기 서울상상나라 – 감정과 상상력이 피어나는 놀이터 서울 어린이대공원 속에 자리한 서울상상나라는 아이들이 오감으로 배우는 체험형 공간이에요. 새롭게 단장한 상설전시 ‘통-하다’는 이름 그대로 ‘마음이 통하는’ 경험을 중심으로 꾸며졌습니다. 💬 아이들은 ‘마음 주고받기’, ‘생각 주고받기’, ‘신호 주고받기’ 세 가지 테마를 따라가며 서로의 감정을 이해하고 표현하는 방법을 자연..

겨울이 오면 두려운 건 추위보다 ‘난방비 고지서’ 아닐까요? ❄️ 그런데, 아낀 만큼 돈이 돌아오는 제도가 있다면 믿으시겠어요? 도시가스 캐시백 제도는 단 3%만 절약해도 **현금이 바로 입금되는** 정부의 특별한 에너지 절약 프로그램입니다. 도시가스 캐시백 신청하기 아끼면 돈이 되는 제도, 도시가스 캐시백 겨울철(12월~3월) 도시가스 사용량을 전년도보다 **3% 이상 줄이면** 정부가 절감한 양에 비례해 **현금으로 돌려주는 제도**입니다. 💰 단순히 절약에 그치지 않고, ‘보상’까지 주는 혁신적인 정책이죠. 특히 포인트나 쿠폰이 아닌 **실제 현금**으로 지급된다는 점에서 많은 국민들이 관심을 갖고 있습니다.가입만 하면 자동 신청! 너무 간단한 참여 방법 “신청 절차가 복잡하지 않을까?”라는 ..

올겨울, 서울의 거리가 반짝이는 이유를 알고 계신가요? 단순한 조명이 아닌, 시민들의 추억을 밝히는 ‘겨울 핫플’이 서울 곳곳을 물들입니다. 지금 이 순간, 놓치면 1년을 기다려야 하는 특별한 겨울 축제들을 소개합니다. 따뜻한 불빛과 감성으로 가득한 서울의 겨울로 함께 떠나볼까요? 🎄✨ 서울 겨울축제 한눈에 보기 광화문마켓 – 도심 속 크리스마스 동화 광화문광장이 올해도 환상적인 크리스마스 마켓으로 변신했습니다. 🎠 ‘루돌프 회전목마’와 반짝이는 조명 거리, 귀여운 소품들이 동화 같은 분위기를 자아냅니다. 특히 서울시 대표 캐릭터 ‘해치존’에서는 다양한 체험과 스탬프투어가 운영되어 가족 단위 방문객에게 인기입니다. 행사명기간장소광화문마켓2025.12.12.~12.31.광화문광장서울라이트 DDP 2..

12월이 되면 이상하게 통장 잔액보다 ‘13월의 월급’이 더 궁금해집니다. 매년 해도 헷갈리는 연말정산, 올해는 또 뭐가 달라졌을까요? 이번엔 진짜, 놓치면 후회할 변화들이 꽤 있습니다. 올해 연말정산 바뀐 점 보기 👆 🙋‍♀️ 1. 부부라면 ‘누가 쓰느냐’가 중요하다 연말정산의 핵심은 의외로 간단합니다. “같은 돈을 써도, 누가 쓰느냐에 따라 돌려받는 돈이 달라진다.” 교육비나 보험료는 소득이 높은 사람 명의로 몰아주는 게 유리하고, 카드 사용액이나 의료비는 소득이 낮은 사람 이름으로 쓰는 게 좋습니다. 예를 들어 연봉 3천만 원인 사람은 카드 사용액 750만 원 초과분부터 공제되지만, 연봉 6천만 원이면 1,500만 원을 넘어야 공제가 시작됩니다. 이 차이 하나로 환급액이 몇십만 원 차이 납니..

2026학년도 1학기 국가장학금 신청이 시작되었습니다! 🎓 이번 학기부터는 다자녀 가구, 기초·차상위 대학생에게 더 확대된 혜택이 제공됩니다. 교육부와 한국장학재단은 11월 20일부터 12월 26일 오후 6시까지 신청을 받는다고 밝혔습니다. 등록금 부담을 줄일 절호의 기회, 지금 바로 신청하세요!신입생, 재학생, 복학생 누구나 신청할 수 있으며, 이번 학기부터는 주거안정장학금과 국가근로장학금도 함께 신청이 가능합니다. 🧾 국가장학금 신청 바로가기👆 신청 기간과 대상 국가장학금 1학기 1차 신청은 2025년 11월 20일(목) 오전 9시부터 12월 26일(금) 오후 6시까지입니다. 한국장학재단 누리집 또는 모바일 앱을 통해 24시간 신청 가능하지만, 마감일은 오후 6시까지만 접수됩니다. 이번 신청..